Çikolata yerine bunu tüketin

Kandaki kolesterol oranını düzenleyen keçiboynuzu, inatçı kilolarla savaşıyor. 1 tanesinde yaklaşık 31 kalori barındıran bu besin mucize etkisi ile kolay zayıflamayı saÄŸlıyor. Uzman Diyetisyen Åžebnem Kandıralı, “Keçiboynuzu tatlıdır, ÅŸeker ilavesi içermez, çikolataya göre yaÄŸ, kalori ve kafeinden düşüktür. Bu anlamda kilo kaybına yardımcı olur” ÅŸeklinde konuÅŸuyor. Kurabiye ve keklerde keçiboynuzu parçaları kullanmayı öneren Kandıralı, keçiboynuzunun saÄŸlığa yararlarına şöyle aktarıyor.

Çocuk felcini önler

Keçiboynuzunun içerisinde bulunan gallik asit çocuklarda çocuk felcini önlemede ve tedavide etkilidir.

Sindirimi düzenler ve kandaki kolesterol seviyesini düşürür.

Keçiboynuzunun düzenli kullanımının akciğer kanserini önlemede yardımcıdır.

E vitamini içeriği ile öksürük, grip, anemiye iyi gelir. Fosfor ve kalsiyum zenginliği sebebiyle kemik erimesine karşı savaşır.