Çikolatalı unsuz kek

Rejim yapanlara çikolatalı unsuz kek... malzemeleri 200 gr bitter çikolata 150 gr yağ 150 gr toz şeker 5 yumurta 100 gr toz badem Üzeri için 80 gr iri rendelenmiş bitter çikolata Fırını 180 dereceye ayarlayın. 22 cm'lik kare kek kalıbına yağlı kağıt serin. Bitter çikolata ve yağını küçük parçalara bölüp cam kaseye alın ve benmari usulü eritin. Şeker ekleyip çırpın ve soğumaya bırakın. Yumurtaların akları il ...

Devamı

Portakallı sıcak çikolata

Taze sıkılmış portakal suyundan tadını, krema ve bitter çikolatadan kıvamını alan portakallı sıcak çikolata tarifi, keyfinize keyif katacak... Arzuya göre portakal dilimleriyle birlikte servis edebilir, sıcak çikolata karışımına rendelenmiş portakal kabuğu ekleyebilirsiniz. Malzemeler 90 gram bitter çikolata 300 ml. süt 100 ml. krema 1 tatlı kaşığı kakao 1 yemek kaşığı esmer şeker 1/2 çay bardağı taze sıkıl ...

Devamı

Kilo Verdiren 13 Besin

Kilo vermek için yemek yemeyi azaltmak ve egzersiz yapmak şart. Yediklerinizin içeriğini değiştirerek, iştahınızı azaltmak ve kilo vermek mümkün. İşte kilo vermeye yardımcı besinler:                          Yumurtanın tümüne yakını protein, bu nedenle önemli ölçüde tokluk hissi veriyor. İki ince dilim, esmer ekmek, az miktarda yağsız peynir ve bir adet haşlanmış yumurta ile yapacağınız kahvaltı gün boyu da ...

Devamı

Çikolata yerine bunu tüketin

Kandaki kolesterol oranını düzenleyen keçiboynuzu, inatçı kilolarla savaşıyor. 1 tanesinde yaklaşık 31 kalori barındıran bu besin mucize etkisi ile kolay zayıflamayı sağlıyor. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, "Keçiboynuzu tatlıdır, şeker ilavesi içermez, çikolataya göre yağ, kalori ve kafeinden düşüktür. Bu anlamda kilo kaybına yardımcı olur" şeklinde konuşuyor. Kurabiye ve keklerde keçiboynuzu parçaları ...

Devamı
Scroll to top