Çikolatalı unsuz kek

Rejim yapanlara ├žikolatal─▒ unsuz kek... malzemeleri 200 gr bitter ├žikolata 150 gr ya─č 150 gr toz ┼čeker 5 yumurta 100 gr toz badem ├ťzeri i├žin 80 gr iri rendelenmi┼č bitter ├žikolata F─▒r─▒n─▒ 180 dereceye ayarlay─▒n. 22 cm'lik kare kek kal─▒b─▒na ya─čl─▒ ka─č─▒t serin. Bitter ├žikolata ve ya─č─▒n─▒ k├╝├ž├╝k par├žalara b├Âl├╝p cam kaseye al─▒n ve benmari usul├╝ eritin. ┼×eker ekleyip ├ž─▒rp─▒n ve so─čumaya b─▒rak─▒n. Yumurtalar─▒n aklar─▒ il ...

Devam─▒

Portakall─▒ s─▒cak ├žikolata

Taze s─▒k─▒lm─▒┼č portakal suyundan tad─▒n─▒, krema ve bitter ├žikolatadan k─▒vam─▒n─▒ alan portakall─▒ s─▒cak ├žikolata tarifi, keyfinize keyif katacak... Arzuya g├Âre portakal dilimleriyle birlikte servis edebilir, s─▒cak ├žikolata kar─▒┼č─▒m─▒na rendelenmi┼č portakal kabu─ču ekleyebilirsiniz. Malzemeler 90 gram┬ábitter ├žikolata 300 ml.┬ás├╝t 100 ml.┬ákrema 1 tatl─▒ ka┼č─▒─č─▒┬ákakao 1 yemek ka┼č─▒─č─▒┬áesmer ┼čeker 1/2 ├žay barda─č─▒┬átaze s─▒k─▒l ...

Devam─▒

Kilo Verdiren 13 Besin

Kilo vermek i├žin yemek yemeyi azaltmak ve egzersiz yapmak ┼čart. Yediklerinizin i├žeri─čini de─či┼čtirerek, i┼čtah─▒n─▒z─▒ azaltmak ve kilo vermek m├╝mk├╝n. ─░┼čte kilo vermeye yard─▒mc─▒ besinler: ┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á┬á Yumurtan─▒n t├╝m├╝ne yak─▒n─▒ protein, bu nedenle ├Ânemli ├Âl├ž├╝de tokluk hissi veriyor. ─░ki ince dilim, esmer ekmek, az miktarda ya─čs─▒z peynir ve bir adet ha┼članm─▒┼č yumurta ile yapaca─č─▒n─▒z kahvalt─▒ g├╝n boyu da ...

Devam─▒

Çikolata yerine bunu tüketin

Kandaki kolesterol oran─▒n─▒ d├╝zenleyen ke├žiboynuzu, inat├ž─▒ kilolarla sava┼č─▒yor. 1 tanesinde yakla┼č─▒k 31 kalori bar─▒nd─▒ran bu besin mucize etkisi ile kolay zay─▒flamay─▒ sa─čl─▒yor. Uzman Diyetisyen ┼×ebnem Kand─▒ral─▒, "Ke├žiboynuzu tatl─▒d─▒r, ┼čeker ilavesi i├žermez, ├žikolataya g├Âre ya─č, kalori ve kafeinden d├╝┼č├╝kt├╝r. Bu anlamda kilo kayb─▒na yard─▒mc─▒ olur" ┼čeklinde konu┼čuyor. Kurabiye ve keklerde ke├žiboynuzu par├žalar─▒ ...

Devam─▒
Scroll to top