Hem sağlıklı hem güzel kalmak için bu besinleri öğrenmeden geçmeyin.. YİYELİM İÇELİM GÜZELLEŞELİM Sonbaharın son ayında doğal yollarla güzelleşmeye ne dersin? Yıllar geçse de takvimden, cildinin genç ve güzel kalması senin elinde. Nasıl mı? Bu kış mutfağını gerçek bir guzellik  merkezine dönüştürmeni istiyoruz. Unutma içten gelen güzellik için doğadan beslenmen gerekiyor. Bunun için mutfak alışverişini doğr ...

Nikah günü fit görünmek için uygulanan şok diyetler solgun ve hastalıklı görünmenize neden olabilir. Bu nedenle sağlıklı bir diyet uygulayın. Ayrıca nikah hazırlıklarının yarattığı stresi bitkilerin gücüyle azaltın; defneyle rahatlayın, adaçayıyla direncinizi artırın. Beslenme ve Diyet Uzmanı Emel Unutmaz Duman, sağlıklı düğün diyeti konusunda bilgiler verdi: Evlilik hazırlıklarında en önemli konulardan bir ...

Birçok insan dişlerinin yeterince parlak ve beyaz görünmediğinden şikayetçidir. Diş bakımınıza ne kadar dikkat etseniz de sigara, çay ve kahve tüketenler için diş beyazlatmak oldukça zordur. Peki sararan dişlerinizin daha beyaz görünmesi için neler yapabileceğinizi biliyor musunuz? İşte size dişlerinizi beyazlatmak için 6 doğal yol... 1-Limon veya portakal kabuğu Bu gıda ürünleri mideniz için çok sağlıklı a ...

Kilo vermek için yemek yemeyi azaltmak ve egzersiz yapmak şart. Yediklerinizin içeriğini değiştirerek, iştahınızı azaltmak ve kilo vermek mümkün. İşte kilo vermeye yardımcı besinler:                          Yumurtanın tümüne yakını protein, bu nedenle önemli ölçüde tokluk hissi veriyor. İki ince dilim, esmer ekmek, az miktarda yağsız peynir ve bir adet haşlanmış yumurta ile yapacağınız kahvaltı gün boyu da ...

Ameliyat riskini almadan göğüslerinizi büyütmek mümkün! İşte göğüsleri büyüten mucizevi bitkiler... Göğüs büyütme için implantlar (İçi silikon jeli ya da serum fizyolojik dolu pedler) göğüs dokusunun içine yerleştirilmektedir. Kuşkusuz her cerrahi girişimde olduğu gibi, göğüs büyütme ameliyatının da komplikasyonları ve riskleri vardır. Tromboz (Pıhtı ile damar tıkanması) riski ve iltihaplanma tıptaki gelişm ...

  Premenstrüel sendrom olarak da bilinen PMS ile mücadele etme yolları!Adet kanaması öncesi dönemler de siz de kendinizi depresyonda hissediyor musunuz? Sinirleriniz bozuluyor mu? Vücudunuzda ÅŸiÅŸlik hissediyor musunuz? Bu sorulara cevabınız evet ise, bu yazı sizin için… Premenstrüel sendrom yani adet dönemi öncesi ruhsal ve fiziksel açıdan kadınların yaÅŸadığı bazı deÄŸiÅŸikliklere verilen isimdir. Bu dön ...

Gözlük kullanımında zorlanan ya da estetik bulmayanların yöneldiği lens, kullanım kurallarına dikkat edilmediği taktirde önemli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle kimi zaman önemsemeyip atladığınız önemli ipuçlarından asla vazgeçmemeniz gerekmektedir. - Zevk için lens takmayın. İlla takacaksanız önceden doktor muayesinden geçin. Her göz, lensi kabul etmez. - Göz kadar nazik bir organa değen her şey ...

Kandaki kolesterol oranını düzenleyen keçiboynuzu, inatçı kilolarla savaşıyor. 1 tanesinde yaklaşık 31 kalori barındıran bu besin mucize etkisi ile kolay zayıflamayı sağlıyor. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, "Keçiboynuzu tatlıdır, şeker ilavesi içermez, çikolataya göre yağ, kalori ve kafeinden düşüktür. Bu anlamda kilo kaybına yardımcı olur" şeklinde konuşuyor. Kurabiye ve keklerde keçiboynuzu parçaları ...

Havaların soğumasıyla birlikte grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklara yakalanma riski de arttı. Önerimiz; sizi hastalıklardan koruyacak bu besinlerden bol bol tüketmeniz.  Ani ısı değişiklikleri, halsizlik, baş ağrısı ve yorgunluğa neden oluyor. Bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açan bu sorunlar; grip, soğuk algınlığı, bronşit gibi pek çok hastalığı da beraberinde getiriyor. Şifa kaynağı kefir - Yoğu ...

  ORTOPEDi DOKTOR KAZIM KALAYCI ÖZEL MUAYENEHANESi : HOF VAN TÄ°CHELEN 69 2020  ANTWERPEN TEL : +32(0)486 89 17 76 STUIVENBERG VE ERASMUS HASTANELERINDEN AYRICA RANDEVU ALABILIRSINIZ. Not : Belcikada Kazim Bey haricinde Turk ortopedi doktoru yoktur. Kazim Bey ayni zamanda Cerrahtir ve Ameliyatlara kendisi girmektedir. Bizlere verdigi tum hizmetlerden ve Belcikada bir tane olabilme basarisini gosterdigin ...