Sigara pek çok sağlık sorununa yol açtığı gibi güzelliğinize de düşündüğünüzden daha çok zarar vermektedir. Sigarayı bıraktığınızda sadece daha sağlıklı olmayacak, güzelliğinize dair avantajlardan da faydalanacaksınız. Peki bunlar neler mi? Kırışıklara veda Sigarayı bırakmanın, güzelliğe dair, en büyük faydalarından birisi kırışık oluşumunun yavaşlamasıdır. Elbette yaşlanmanın bir parçası olan kırışıklardan ...

Yemekten hayli keyif aldığınız ve çekmecenizde en az bir tanesini mutlaka bulundurduğunuz klasik atıştırmalıklarınızı yerken kendinizi durduramadığınız oluyor mu? O halde içerdikleri kalori miktarlarını incelemeye hemen başlayın... Damak: Çikolatada bir klasik haline dönüşen Damak'ın 40 gramlık en küçük boy paketi tam 226 kilo kalori enerji, 3,7 gram protein, 14,2 gram da yağ içeriyor. Bana sadece 'bir parç ...

Özel misafirleriniz VE sizler için süper bir tarif hanımlar.. ...

      Kimyonlu ve limonlu bakla humus veya pure ortadogu / yan yemek/ meze ...

Malzeme:6 – 8 Kişilik 4 adet yumurta (oda sıcaklığında) 1 su bardağı toz şeker Yarım su bardağı yoğurt (oda sıcaklığında) Yarım su bardağı sıvı yağ Yarım limonun suyu 1 limonun rendelenmiş kabuğu 2,5 yemek kaşığı mavi haşhaş 40 gram eliniz ile parçalanmış beyaz çikolata 2,5 su bardağı un 1 paket kabartma tozu 1 paket vanilya Limon Sosu için; 90 gram labne peyniri 1 adet limonun suyu 180 gram pudra şekeri ...

Beyaz lahana hem kilo problemine hem de selülit oluşumuna karşı oldukça etkili ve bir o kadar da besleyici bir gıda. Beyaz lahananın hiç bu kadar faydalı olabileceğini düşünmüş müydünüz? Kadınların en büyük kabusu olan selülitler, lahana ile üç haftada sona eriyor. Ayrıca beyaz lahana yaz aylarında fit olmak isteyenlere kalıcı kilo kaybı yaşatıyor. Kanseri önlüyor ve kan şekerini kontrol altında tutmanıza y ...

Kışın aldığınız fazla kiloların yazın başınıza dert olmaması için bu tavsiyelere ve kalori alımını azaltmanın ipuçlarına kulak verin.  Havalar iyice soğumaya başladı, kar yağıyor ve hepimiz üşüyoruz. Özellikle evde geçirdiğimiz sürenin artmasıyla birlikte sürekli yemek yeme alışkanlıkları da değişiklik gösteriyor. Kış ayları beraberinde; karbonhidrat düşkünlüğünü, grip salgınlarını, soğuk hava nedeniyle har ...

Pirinç, her yaştan kadının sağlığı için büyük önem taşıyan folik asit ve demir gibi besin öğelerini içeren lifli bir besleyici diyet içeriyor. Günümüzde, kadın diyetlerinin kalp hastalıkları ve belirli kanser türleri ile benzeri birçok sorunu içeren kronik rahatsızlıkların önlenmesine yardımcı olduğunu kanıtlayan, kadınlara odaklanmış pek çok yeni çalışma bulunuyor. Folik asit, demir ve lif içeren pirinç sa ...

Fındık, balık, ıspanak... Bu yiyeceklerin kanser ve kalp hastalıklarına karşı korunmada yardımcı olduklarını biliyor musunuz? İşte içinden sağlık fışkıran 5 besin! Nar suyu ile soğuk algınlığına savaş açın! Narda, portakaldan daha fazlası var... Yapılan bir araştırma, nar suyunda bulunan antioksidanların soğuk algınlığı ve gribe iyi geldiğini gösteriyor. Gribe neden olan virüsler, saatlerce yaşayabiliyor. B ...

Bu dönemde saçlar fön tutmaz, cilt donuklaşır, sivilceler fışkırır, şişkinlikler artar, ağrı ve rahatsızlık çekilir. Peki ne yapmalı? Huysuz saçlar için Saçınızın bu özel günlerinizde daha uslu, daha şekle girer olmasını sağlamak için öncelikle sert olmayan ve deterjan içermeyen bir ürün ile yıkayın. Kendinizi gevşetmek için normal zamanda yaptığınızdan daha uzun bir süre saç ve saç derinize masaj yapın. Bu ...