Besin ayıklama diyeti besin maddelerini 'ayrıştırarak' diyet uygulama kavramını ortaya koyan kişi, belki çoğunuzun bildiği gibi Michel Montignac! Ağız tadından fedakarlık yapmadan ve yedikçe zayıflatan bu yöntemde, gıdalar sınıflandırılıyor. Enerji veren proteinler, glusitler ve yağlarla, enerjik olmayan vitamin, mineral, oligo elementler, lifler ve su aynı anda alınmıyor. Burada vereceğimiz diyet programın ...

72 yaşındaki Ajda Pekkan'ın gençlik sırrı ortaya çıktı. Süperstar, Tayland'da yapılan ve litresi 500 bin dolardan satılan 'ölümsüzlük iksiri'ni düzenli olarak içiyor. Türk Pop Müziği'nin yıllara meydan okuyan ismi Ajda Pekkan, sadece yaptırdığı estetiklerle değil düzenli hayatı sayesinde de genç kızlara taş çıkartıyor. Beslenmesine ve sporuna çok dikkat eden 72 yaşındaki Süperstar'ın yeni bir gençlik iksiri ...

Dantel gelinlik modelleri romantik gelinlerin vazgeçilmezi olmasa da 2015 yılının da en sevilen modelleri arasında. Bu yılın en şık dantelli gelinlik modelleri sizler için bir araya getirdik…   ...

Geç belirti vermesi nedeniyle genellikle ileri evrelerde tespit edilebilen yemek borusu kanseri dünyada sık görülen kanserler arasında 8. sırayı alıyor... Bu Beslenme Hataları Yemek Borusu Kanserine Yol Açıyor Yemek borusu kanserinin kesin nedenleri bilinmiyor. Genetik yatkınlıktan çok çevresel faktörler ile beslenme alışkanlığı sorumlu tutuluyor. 1. İçecekleri çok sıcak içmek Yapılan çalışmalarda; sıcak ça ...

Pazı dolması diyince ağzı sulananlardansanız, size iyi bir haberimiz var! Bol vitamin, mineral ve kalsiyum barındıran ıspanağın kardeşi pazı, birçok sağlık sorununa iyi geliyor... Diğer yeşil yapraklı birçok sebze gibi pazı da, kemiklerin ve dişlerin güçlenmesini sağlayan mükemmel bir kalsiyum deposudur. Lif ve sirinjik asit barındırmasıyla kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur. Diyabet riski taşıyan ve di ...

Yalnızca tek bir egzersizle mükemmel ve sıkı kalçalara kavuşmak ister misiniz? Bunun için günde yalnızca 5 dakikanızı ayırmanız yeterli. İşte, selülitlerinizi yok edecek ve sarkan kalçalarınızı toparlamaya yardımcı olacak o hareket… Sıkı ve seksi bir popoya kavuşmak için “Plie pulse” adı verilen çömelme hareketini yapmanız mümkün. Günde yalnızca 5 dakikanızı ayırarak kısa zamanda eskiye nazaran daha sıkı ka ...

Bazen erkek arkadaşınızın sizden bir şeyler sakladığını düşünüyorsanız, şüphelerinizi cevaplayacak ipuçlarına ihtiyacınız var demektir. Ne kadar itiraz ederse etsin, asla gizleyemeyeceği bazı sinyaller var. İşte bir şeyler sakladığının 4 ipucu! 1- BOĞAZI KURUYORSA Sizden bir şey saklamak onu sinirli bir insan haline getirir. Vücudu da buna bir tepki vererek panik durumuna geçer. Vücut Dili Enstitüsü Başkanı ...

Yıpranmış saçlar için bakım önerileri saçlarınıza fazlasıyla daha güzel gözükmesini sağlayacak işte size boyadan yanan ve yıpranan saçlar için bakım önerileri... Boya, düzleştirici, fön makinesi, maşa derken saçlar oldukça yıpranıyor. Yıpranan saçlar canlılığını kaybederek kötü bir görüntü alıyor. Peki, yıpranan, yanan saçlara neler yapılabilir? Saçları güçlendirmek için öncelikle vitaminlerden destek alın. ...

Makyajımızı, çoğu zaman yorgunluktan, çoğu zamansa üşengeçliğimizden temizlemez ve öylece yatarız. Cilt geceleri kendini yeniler ve makyajla uyumak cildin yenilenme süreci için oldukça zararlıdır. Makyajın sadece cildin yenilenmesine engel olmadığı gibi ciltte olumsuz etkiler de yaratıyor. Bu olumsuz etkilerden birkaçı ise şunlar: Fondöten: Fondöten cildi tamamen örttüğü için cilt gözeneklerinizin havasız k ...

1985 yılında fotoğrafçı Steve McCury tarafından çekilen ve National Geopraphic dergisine kapak olan ünlü "Afgan kızı" Şarbat Gula'nın üçüncü kez çekilmiş fotoğrafı yayınlandı. McCury 17 yıl sonra Tora Bora bölgesinde kadının izini bulmuş ve yılların Şarbat Gula'yı nasıl değiştirdiği görülmüştü. The Express Tribune gazetesinin internet sayfasında yer alan habere göre, o döneme kadar hayatında sadece iki kez ...