Yapacağınız egzersizlerle yüz kaslarınızı güçlendirerek yanaklarınızdaki fazlalıklardan kurtulabilirsiniz.  Kocaman yanaklarınız her aynaya baktığınızda dikkatinizi çekiyor ve kilo vermenize rağmen yanaklarınız yerinde mi duruyor? Diyetinizde yapacağınız birkaç değişiklik ve yüz egzersizleriyle yanaklarınızı da zayıflatabilirsiniz. Yapmanız gereken sadece bu adımları izlemek. Çok su için Vücudunuza yeterinc ...

Mükemmel ilişkide uyum; hem cinsel, hem ruhsal, hem de fiziksel olmalıdır. Bu üçünün toplamı ise ten uyumudur. Op. Dr. Gökçen Erdoğan, bu üçlüden biri eksik olduğunda ise uyumun tam olarak yaşanamayacağını ve ilişkinin topallamaya başlayacağını söylüyor... “Dokunmaya karşı koyamaz hale getiren ve karşındakinin cinsel anlayışına hitap eden bir iletişim şekli” olarak tanımlanabilir ten uyumu. Özellikle bazı e ...

Yeni yıla yepyeni bir başlangıç için cildinizden başlayın, güzelliğinizi ortaya çıkarın... Yüzünüzü tüm sivilcelerden ve fazlalıklardan arındırın, temiz ve pürüzsüz bir cilt ile yeni yıla yeniden başlamak için önerilerimize göz atın. Size önerdiğimiz kesin çözüm yaratacak en yeni bakım ürünlerinin yanı sıra düzenli bir uyku ve yediklerinize dikkat etmeniz de çok önemli. Domates, zeytinyağı, balık, ıspanak, ...

Limon ile sağlıklı ve pırıl pırıl bir cilde sahip olmak ister misiniz? O halde bu yazıya göz gezdirmenizde fayda var... Güzel olmanın bedeli asla ucuz olmamıştır. Sayısız markanın ve ürün yelpazesinin arasından seçim yaparken bazen çok can sıkıcı sonuçlar elde edebilirsiniz. İşte, biraz da bu yüzden, annelerimizin kullandığı doğal ürünler günden güne popüler hale geliyor. Elbette bunda doğal güzelliklerinin ...

En zahmetsiz şekilde siyah noktalarınızdan kurtulmanın püf noktaları... Adım adım uygulayın; ışıl ışıl parlayın! 1- YÜZÜNÜZÜ İYİCE TEMİZLEYİN Yağ bezleri tarafından salgılanan fazla sebumun sebep olduğu siyah noktalar cilt problemlerinin başında geliyor. Deri altındaki yağ hücrelerinin salgıladığı bu sebum gözenekleri tıkıyor, havayla temas ettiğinde de oksitlenerek rengi koyulaşıyor ve siyah noktalara dönü ...

SEMİZOTU: Kanı temizler, idrar söktürür, sinir krizleri ve beyin yorgunluğunu geçirir, böbrekteki kum ve taşı döker. Tüm bunların yanı sıra şeker hastalarının susuzluğunu azaltır, kilo vermeye yardımcı olur. HAVUÇ: Kilo alıp vermemizde temel olan kan şekeri dengemizin korunması, aldığımız besinlerin glisemik endekslerine bağlıdır. Havuç, yüksek glisemik endeks içeren bir besin olmakla birlikte belli aralıkl ...

Mutlu bir ilişki istiyorsanız partnerinizin sizden neler beklediğini bilmelisiniz. Tahmin etmek o kadar zor olmasa gerek, ama gözden kaçırdığınız şeyler olabilir. Erkekleri anlamak bazen ne kadar güç oluyor değil mi? Partnerinizin sizden istekleri ve beklentileri konusunda sıkıntı yaşıyorsanız, bu yazımız tam size göre! Bakalım, partneriniz ilişkide sizden neler bekliyor? İşte erkeklerin kadınlardan istedik ...

Daha iyi ruh halinden, daha sağlam bağışıklık sistemine, mutlu bir sevgilinin sağlığınıza pek çok faydası var. Olumlu bir zihin çerçevesine sahip olan sevgili, hayatınızda daha başarılı olmanıza ve potansiyelinizi tam olarak ortaya koymanıza yarayacaktır. Bir sevgilin bu sizin hayatınız üzerinde bu kadar etki sahibi olmasına şaşırdınız mı? Tam da bu yüzden etrafınızda pozitif insanlar bulundurmalı ve mutlu ...

İçerdiği vitaminler, mineraller ve diğer maddelerle insan vücudu için sayılamayacak kadar çok yararı olan soğan ve sarımsağın, kalp ve damar sistemi üzerinde de etkileri büyük. Çağımızın hastalığı olan damar sertliği ve onun yol açtığı koroner kalp hastalığından korunmada, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz yapmanın birinci derecede etkili olduğunu belirten Prof. Dr. Günsel Şurdum Avcı, soğan ve sarımsağ ...

Tırnaklarınız akciğer hastalıklarından kalbe, hepatitten bağırsak hastalıklarına, hatta AIDS’e kadar birçok sağlık sorununun habercisi olabilir. Tırnaklarınız ciddi hastalıklar ve sağlık problemleriniz hakkında önemli sinyaller veriyor. Tırnaklarınıza iyice bir bakın. Yukarı doğru burun seviyenize kadar kaldırın, yüzünüzden bir karış uzakta tutarak her birini dikkatlice inceleyin. Tırnaklarınızdaki eğrilik, ...