Saçlarım dökülüyor, ne yapmalıyım??

 

• Öncelikle doktora görünmeniz en doÄŸrusu. Sorunun tespiti açısından bir uzmana danışıp en doÄŸru tedavi yöntemini karar vermelisiniz. Doktorunuz ayrıca size almanız gereken vitaminleri de söyleyecektir. Özellikle B, C ve E vitaminleri saç hücrelerini besler. Bir dermatoloÄŸa da danışın. EÄŸer ciltle, saç derisiyle ilgili bir durumsa en doÄŸru yolu o gösterecektir
• Beslenmeden kaynaklanabilecek etkenleri ortadan kaldırın. Genel saÄŸlığınız için de faydalı olacak. Organik, protein ağırlıklı gıdalar tüketin. Åžekeri sınırlayın veya tamamen bırakın. Demir ve kalsiyum gibi besinlerin kadın saÄŸlığı için önemi büyük.
• Kozmetik ürünleri kullanmadan önce mutlaka test edin. Cildiniz hassas ise kafa derinizin tahriÅŸ olma olasılığı çok yüksek.
• Saç derisi masajı, saç derisine kan dolaşımını hızlandırmak açısından faydalı olabilir.
• JinekoloÄŸunuzla görüşün; hormon testi yaptırıp herhangi bir düzensizlik olup olmadığını öğrendikten sonra gerekli takviyeleri alın.
• Saç dökülmesinin tamamen psikolojik nedenlerden ötürü olduÄŸunu düşünüyorsanız bu konuda yardım almanız iyi olur. EÄŸer çok fazla ve ağır psikolojik stres altındaysanız daha iyi hissetmeye baÅŸladıktan sonra tedavi sonucu birkaç ay içinde problemin ortadan kalktığını göreceksiniz.