Tok Tutan Kahve
Kahvenin zayıflttığını hepiniz duymuşsunuzdur. Uzmanların yaptıkları yeni araştırmalar sonucu kahvenin başka bir yararı daha öne sürüldü. Yapılan araştırmalar sonucu uzmanlar sütlü kahvenin tok tuttuğunu kanıtladıklarını ileri sürüyorlar.
Peki kahvenin sağlık üzerindeki etkilerini biliyor musunuz?
Kahve zayıflamada oldukça etkili baş besinlerden, içerdiği kafein, niasin, mikroelementler ve anti-oksidanlar nedeni ile zayıflamada yardımcı oluyor.
Sütle birlikte tüketilen kahve, kişiye uzun süre tokluk hissi veriyor. Özelliklerde sütlü kahve bu yönüyle diyetlerde vazgeçilmez bir unsurdur.
Beyine olan kan dolaşımını arttırıyor, bu sayede kişinin kendisini daha dinç hissetmesini sağlıyor. İnsanın dikkatini daha da yoğunlaştırıyor.
Metabolizmayı hızlandırıyor, kişinin dinlenme halinde harcadığı enerjiyi bile arttırıyor. Bu nedenle vücuttaki yağlanma oranını düşürüyor.
Kahvenin insülin direncini kırıcı bir etkisi vardır. İnsülin direncini kıran etki ise kişide tatlı ihtiyacını azaltır yani özellikle canı sık tatlı isteyenler, tatlı yerine kahve içerlerse, tatlı ihtiyaçlarının belli bir zaman sonra geçtiğini hissedeceklerdir.
Kahvenin düzenli bir şekilde tüketiminin, alzheimer ve parkinson hastalığına karşı kişiyi koruduğu yapılan araştırmalar sonucu ispatlandı. Yani kahve, özellikle yaşlılarda hafızayı güçlendiriyor.
Kahve migren ataklarını önlediği gibi bağışık sistemini de güçlendiriyor. Eğer migren ataklarından dolayı kahve tüketimini arttırdıysanız dikkatli olmalısınız çünkü kahvenin ani bir şekilde kesilmesi migren ataklarınızın sıklığını daha da arttırabilir.
