Basen ve kalça yağlarından kurtulmak isteyen kadınlar bu çay tarifi tam size göre. Hem pratik hem de doğal malzemelerle yağlarınızdan kurtulun. Türk kadınlarının ortak sorunlarından biri de kalça ve basenlerde toplanan yağlardır. Bu bölge ne yazık ki daha zor incelir. Zaman zaman umutsuzluğa kapılır ve kocaman kalçalarımızla yaşamaya alışmaya çalışırız. Bu tavır içerisindeyseniz hemen vazgeçin ve prensipli ...

Kilo vermek için yemek yemeyi azaltmak ve egzersiz yapmak şart. Yediklerinizin içeriğini değiştirerek, iştahınızı azaltmak ve kilo vermek mümkün. İşte kilo vermeye yardımcı besinler:                          Yumurtanın tümüne yakını protein, bu nedenle önemli ölçüde tokluk hissi veriyor. İki ince dilim, esmer ekmek, az miktarda yağsız peynir ve bir adet haşlanmış yumurta ile yapacağınız kahvaltı gün boyu da ...

...

...

...

...

...

  Evliliklerde eÅŸler arasındaki kavga çiftleri ruhsal yönden etkilediÄŸi kadar kilo sorununa da yol açıyor. AraÅŸtırmalara göre sürekli tartışmak yılda yaklaşık 5,5 kilo aldırıyor. GeçmiÅŸte depresyon geçirmiÅŸ ve eÅŸiyle tartışmak konusunda fazla hassas olan çiftlerin bu durumdan daha fazla etkilendiÄŸi ve daha az kalori yaktığı ortaya çıktı. Ayrıca bu çiftlerde insülin seviyesi daha yüksek oluyor ve bu da ...

Diyet yaparken tutan tatlı krizlerine çözüm olacak bir tarif... Malzemeler 2 adet orta boy elma 250 gram diyet yoğurt 1 tatlı kaşığı toz tatlandırıcı 1 çay kaşığı tarçın 2-3 adet diyet grisini Üzeri için: 6-7 adet frambuaz 1-2 dal taze nane Yapılışı Elmaların kabuklarını soyup küp küp doğrayın. Diyet  yoğurda, elmaları, tatlandırıcı ve tarçını ekleyin. Grisinileri  parçalayıp karışıma katın. Bütün malzemeyi ...

Dünyaca ünlü isimlerin uyguladığı, alınan ve harcanan kalorinin dengelenmesi üzerine kurulu olan 'Yıldızlar Diyeti'yle kendinizi daha genç hissedeceksiniz Bu programı takip ederek ideal kiloya ulaşmak hayal değil. Brad Pitt, Tom Cruise, Julia Roberts, Keanu Reeves, Cameron Diaz, Madonna, Mel Gibson, Matt Damon, Courtney Cox, Minnie Driver, Jim Carey, Shania Twain ve Mariah Carey gibi dünyaca ünlü yıldızlar ...