Metabolizma hızınız, kilo kontrolünüzü sağlama sürecinizde önemli rol oynar. Metabolizmanızı hızlandırmak istiyorsanız bu önerilere dikkat edin. İyi çalışan bir metabolizmaya sahipseniz, aldığınız kalorileri kolayca yakar ve kilo kontrolü sağlamakta zorluk çekmezsiniz. Bu durumda zinde ve formda bir yaşam sizin için çok da zor olmaz. Peki ya metabolizmanız yavaşsa? Yediklerinizi kolayca yakan bir metabolizm ...

Koltuk almak isteyenlerin nelere dikkat etmesi gerektiğini sizin için araştırdık. Önce koltuğu koymayı düşündüğünüz yerin ölçüsünü alın. Yanındaki koltuklara veya eşyalara ne mesafede olmalı onu saptayın ve ona göre enine boyuna karar verin. Sonra çevredeki eşyaların yerden yüksekliklerine bakın ve koltuğunuzun hangi yükseklikte olursa daha güzel görüneceğine karar verin. Koltuğun eni, yüksekliği ve boyu ha ...

Uyuma stilleri insanların karakterlerini yansıtıyor.. Eğer sevgilinizi daha yakından tanımak istiyorsanız, yapmanız gereken tek şey onun uykusunu izlemek. Uyuma stilleri, insanların karakterlerini yansıtır. Onun hakkında daha fazla şey öğrenmek istiyorsanız onu uyurken gözlemlemeniz yeterli olacaktır. Cenin pozisyonunda uyuyan kişiler dışa dönük gibi görünseler de aslında hassas ve korunmaya ihtiyaç duyan b ...

Ayak masajını ve germe egzersizlerini ayaklarınızı topuklu ayakkabılara hazırlamak için ya da yorucu bir günün sonrasında uygulayın. -Önce ayaklarınıza masaj yapın. Bir ayağınızı kucağınıza alarak parmaklarınızla ayağın altını, topuğunuzu derinlemesine ovalayın. Parmaklarınızı ayak parmaklarına geçirin ve ayağınızı bilekten sola ve sağa döndürerek bileğinizi rahatlatın. -İki elinizi ayak bileğinize sıkıca s ...

Bitkisel tedavilerle cilt güzelliği için çalışan uzmanlar yıllardır cilt bakım ürünlerinizin bir kısmını evde yapın diyor. Örneğin şeker en iyi peeling yöntemlerinden biri. Satın aldığınız diğer kozmetik ürünlerinden bir farkı yok. Hatta daha sağlıklı. Aynı kural Türk kahvesi telvesi için de geçerli. Kahvenizi içtikten sonra fincanın dibinde kalan telveyi dökmeyin. Bıraktığınız telveyi yüzünüze masaj yapar ...

Saçlar en çok kış aylarında dökülür. Nedeni cildimiz gibi saç köklerimizin de kurumasıdır. Bu dökülmeyi bir an önce durdurmak çok önemli çünkü saçı yeniden çıkartmak saçın dökülmesini önlemekten daha zor. Siz de dökülmeyi önlemek için bu kürü düzenli olarak uygulayın. Nasıl hazırlanır? Bir tutam lavantayı kaynamakta olan yarım tencere suya ilave edin. Yaklaşık 5 dakika yüksek sıcaklıkta demleyin. Demleme ta ...

Grip salgınının 7’den 70’e kol gezdiği bugünlerde, uzmanlardan sık sık sağlıklı beslenme ve hijyen kurallarına dikkat edilmesi gerektiğine yönelik açıklamalar geliyor. Griple mücadelede, sağlıklı beslenme ve hijyen kadar “sağlıklı bir uyku” da son derece önemli rol oynuyor. Çünkü uykusuzluk, gribe ve birçok hastalığa davetiye çıkardığı gibi, hastalıkların iyileşme sürecini yavaşlatıyor. Sihirli hormon: Mela ...

Yeni doğan bebeğinize her şeyden çok önem veriyorsunuz. Çünkü oldukça hassas. Minik bebeğinizin bakımı da bu yüzden çok önemli. Annelerin en çok sıkıntı çektiği konulardan bir tanesi de yeni doğan banyosu. İşte bu yazı annelere yardımcı olacak. İlk banyo için göbek bağının düşmesini bekleyin Yeni doğan bebeğin derisi vermiks denilen beyaz renkli, mumsu, koruyucu, kaygan bir madde ile kaplıdır ve bunun doğar ...

Kadınlar saçları ile çok uğraşıyor; boya, fön gibi işlemler saçlarını yıpratıyorlar. Bu yapılan kimyasal işlemler saçları yıpratmakta ve saçların kırılıp dökülmesine sebep oluyor. Saçları sağlıksız olan kadınlar doğal yöntemlere dönerek çözüm arayışına giriyorlar. Pek çok kadın tarafında pratik ve ekonomik olması açısından saçlara kına yakmak tercih ediliyor. İşte saçlara kına yakmanın püf noktaları... Piya ...

Şekillendirmekten zarar görmüş, nemini ve parlaklığını yitirmiş saçlar için çok özel bir maske tarifi veriyoruz. Tamamen doğal içerikli olan bu maskesi ayda 2 kez uygulayarak sağlıklı, parlak ve neme doymuş saçlara sahip olabilirsiniz. Malzemeler 1 orta boy muz 1 yumurta  Yarım avokado  2 yemek kaşığı bal  3 yemek kaşığı kaymak  3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı Hazırlanışı Karıştırma kabının içerisinde orta ...