En önemli silahlardan biri olan baharatları kullanmanız için size çok özel bir rehber... Baharatların önemi Adet, menopoz, obezite, adet düzensizliği, akne, anemi gibi sorunlarla başa çıkmak için takviye gerekir. Doğal hayat size bu konularda destek verir. Ağrılı adet görme Menstrüasyon döneminde iştah kaybı, bulantı, kusma ve kabızlık yaşayabilirsiniz. Yağlı yemeklerden ve ağır baharatlı yemeklerden kaçını ...

Her şekilde ortaya çıkabilen nasırlar bu problemi çekenler için ciddi bir sıkıntı, kötü bir görüntü ve yoğun bir sorun haline gelir.İşte nasırı yok etme yöntemi... Nasır aslında vücudumuzun her yerinde görülebilecek bir şey olmasına rağmen biz onu genelde ayağımızda görüyoruz. Bunun nedeni vücudumuzda en çok baskı gören yerimizin ayaklarımız olması. Bütün gün vücudumuzun ağırlığını taşıyan, ayakkabıyla bütü ...

Vajinusmus sadece Türkiye’de değil tüm dünyada milyonlarca kadının yaşadığı bir cinsel sağlık problemidir. Vajinismus problemi olan bayanlar bu rahatsızlık ile baş edebilmeleri için vajinismus teşhisini kabul etmeli ve rahatsızlığın sebebinin biyolojik yada psikolojik olup olmadığını öğrenmelidir. Bu aşamalar kaydedildikten sonra problem biyolojik ise cerrahi müdahale ile, psikolojik ise psikolojik destek i ...

Akıllı telefonlar iyi güzel de onlara bakmaktan bazen ne çalışabiliyoruz, ne sevdiklerimize vakit ayırabiliyoruz ne de işe yarar bir şeyler yapabiliyoruz. Herkesin hayatı tabi ki farklı bu telefon bağımlılığından kurtulmanın yolları da farklı ama ben size kendi hayatımdan bir kaç örnek verebilirim. İşe yaradığını bizzat deneyime ettim. 1- Mutfağa girin, güzel yemekler hazırlayın Elinizden o telefon düşmüyor ...

Ayrılık sonrası büyük üzüntü ve stres yaÅŸadığınız günlerde dile getiremediÄŸiniz acıların aslında vücudunuz tarafından gerçekten hissedildiÄŸini biliyor muydunuz? Yapılan araÅŸtırma sonuçlarına göre, beyninizden sindirim sisteminize kadar vücudunuzun pek çok farklı bölgesi ayrılık acısından feci ÅŸekilde etkileniyor.   Peki, ayrılık vücudumuza nasıl etki ediyor? Ä°ÅŸte merak edilen sorunun yanıtları... Kalbi ...

Fazla kilolara karşı yeşil sebzeler imdada yetişiyor. Tere, roka, maydanoz, nane ve dereotu ödemi alırken, aynı zamanda kilo vermeye yardımcı oluyor. Kışın hareketsizlik ve yanlış beslenme sonucu oluşan ödem ve yağlar can sıkıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Ayça Kaya, "Şişkinlikten ve kilolardan 5 yeşil mucize besinle kurtulabilirsiniz" diyor. Kaya, tek mevsime ait olmayan, dört mevsim her zaman her yerde bulab ...

Özellikle kış gibi mevsim dönüşlerinde saç dökülmesi sıklıkla görülüyor. Normalde 100-150 tele kadar olan saç dökülmesi, sonbaharda hava değişimi, azalan nem oranı, rüzgar ve düzensiz beslenme gibi etkenlerle daha da artabiliyor. Bu durumun mevsimsel olduğunu belirten uzmanlar sonbaharda dökülen saçların yerine, kış aylarında vücudun soğuğa adapte olmasıyla beraber yenilerinin çıkacağını söyledi. Saç dökülm ...

Sonbahar ve kış aylarında fazla uyuma, aşırı beslenme ve kilo alımı mevsimsel depresyonun en önemli belirtileri. Tedavisinde ışık terapisi kullanılıyor. Mevsimsel depresyona dair bilinmesi gerekenler Kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte güneş ışığı miktarındaki azalma, birçok kişide mevsimsel depresyona yol açıyor. Sonbahar ve kış aylarında fazla uyuma, aşırı beslenme ve kilo alımının mevsimsel depresyonun ...

Karabuğday, zayıflamaya yardım ederek metabozlimayı güçlendiriyor. Sizler için karabuğdayı nasıl yapacağınızı araştırdık. İşte hem lezzetli hem de sağlıklı elmalı karabuğday tarifi… Malzemeler: 1 orta boy elma 3 kaşık karabuğday 1 çay kaşığı tarçın Hazırlanışı: Önce karabuğdayı hafif diri kalacak şekilde haşlayın. Daha sonra elmayı kabuklarıyla birlikte rendeleyin ve tarçınla karıştırarak karabuğdaya ilave ...

Vazelin kozmetik raflarında satılan ve neredeyse kozmetik ürünlerin hepsinde hammadde olarak kullanılan ucuz bir üründür. Ama kullanım alanı da faydaları da saymakla bitmiyor. Biz sizin için bir liste oluşturduk. 1. Uzun Süren Parfüm Etkisi Biraz vazelini parfümünüzü sıkacağınız cildinize sürün ve üstüne parfümünüzü sıkın. Gün sonunda farkedeceksiniz ki parfümünüzün daha uzun süre etkisini hissedeceksiniz. ...