Kabızlığı önleyip sindirimi kolaylaştıran tarçınlı salep, öksürük, grip, soğuk algınlığı gibi birçok hastalığa da ilaç gibi geliyor ve aynı zamanda tokluk hissi veriyor. İHA'nın haberine göre, Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık, yaz mevsiminin vazgeçilmez serinleticisi olan dondurmanın lezzet ve kıvamını veren salebin, sıcak sütle karıştırılıp kullanıldığı soğuk kış günlerinde de en çok tercih edilen ...

Şeker hastalığı başta kalp, beyin, böbrek ve göz olmak üzere doku ve organların çoğunda tahribat yapar... Şeker hastalığı başta kalp, beyin, böbrek ve göz olmak üzere doku ve organların çoğunda tahribat yapar. Yaptığı tahribatın değişmez iki özelliği vardır: Bir, yavaş ama içten içe olması, iki kararlı, kalıcı ve ilerleyici bir süreç göstermesi. Metabolik regülasyon sağlanıp kan şekeri kontrol altına alınma ...

Cildimizin tipi, buluğ çağında, hamilelik ve menopoz döneminde veya ara mevsimlerde değişebilir... Ergenlik çağına gelinceye kadar herkesin cildi yağ ve nem dengesi bakımından normaldir. Ama 13- 14 yaşlarında seksüel hormonlar faaliyete geçmeye başlayınca işler değişir. O pürüzsüz ve saydam çocuk cildi hemen herkeste biraz da olsa yağlanır. Ergenlik sivilceleriyle karşılaşmayan gençlerin sayısı oldukça azdı ...

Kişinin sosyal hayatını olumsuz etkileyen diş lekelerinin oluşma sebepleri nelerdir? Bu duruma karşı nasıl önlem alınmalı? Dişlerdeki lekeler, iyi bir ağız bakımı yapılmadığının işareti olarak kabul edildiğinden çoğu kişi için rahatsızlık vericidir. Kötü ağız hijyeni, sigara kullanımı ya da tükettiğimiz besinler kadar dişin yapısını içten etkileyen yaşlanma, uzun süreli antibiyotik kullanımı da diş lekeleri ...

Sigara pek çok sağlık sorununa yol açtığı gibi güzelliğinize de düşündüğünüzden daha çok zarar vermektedir. Sigarayı bıraktığınızda sadece daha sağlıklı olmayacak, güzelliğinize dair avantajlardan da faydalanacaksınız. Peki bunlar neler mi? Kırışıklara veda Sigarayı bırakmanın, güzelliğe dair, en büyük faydalarından birisi kırışık oluşumunun yavaşlamasıdır. Elbette yaşlanmanın bir parçası olan kırışıklardan ...

Yemekten hayli keyif aldığınız ve çekmecenizde en az bir tanesini mutlaka bulundurduğunuz klasik atıştırmalıklarınızı yerken kendinizi durduramadığınız oluyor mu? O halde içerdikleri kalori miktarlarını incelemeye hemen başlayın... Damak: Çikolatada bir klasik haline dönüşen Damak'ın 40 gramlık en küçük boy paketi tam 226 kilo kalori enerji, 3,7 gram protein, 14,2 gram da yağ içeriyor. Bana sadece 'bir parç ...

Beyaz lahana hem kilo problemine hem de selülit oluşumuna karşı oldukça etkili ve bir o kadar da besleyici bir gıda. Beyaz lahananın hiç bu kadar faydalı olabileceğini düşünmüş müydünüz? Kadınların en büyük kabusu olan selülitler, lahana ile üç haftada sona eriyor. Ayrıca beyaz lahana yaz aylarında fit olmak isteyenlere kalıcı kilo kaybı yaşatıyor. Kanseri önlüyor ve kan şekerini kontrol altında tutmanıza y ...

Kışın aldığınız fazla kiloların yazın başınıza dert olmaması için bu tavsiyelere ve kalori alımını azaltmanın ipuçlarına kulak verin.  Havalar iyice soğumaya başladı, kar yağıyor ve hepimiz üşüyoruz. Özellikle evde geçirdiğimiz sürenin artmasıyla birlikte sürekli yemek yeme alışkanlıkları da değişiklik gösteriyor. Kış ayları beraberinde; karbonhidrat düşkünlüğünü, grip salgınlarını, soğuk hava nedeniyle har ...

Pirinç, her yaştan kadının sağlığı için büyük önem taşıyan folik asit ve demir gibi besin öğelerini içeren lifli bir besleyici diyet içeriyor. Günümüzde, kadın diyetlerinin kalp hastalıkları ve belirli kanser türleri ile benzeri birçok sorunu içeren kronik rahatsızlıkların önlenmesine yardımcı olduğunu kanıtlayan, kadınlara odaklanmış pek çok yeni çalışma bulunuyor. Folik asit, demir ve lif içeren pirinç sa ...

Fındık, balık, ıspanak... Bu yiyeceklerin kanser ve kalp hastalıklarına karşı korunmada yardımcı olduklarını biliyor musunuz? İşte içinden sağlık fışkıran 5 besin! Nar suyu ile soğuk algınlığına savaş açın! Narda, portakaldan daha fazlası var... Yapılan bir araştırma, nar suyunda bulunan antioksidanların soğuk algınlığı ve gribe iyi geldiğini gösteriyor. Gribe neden olan virüsler, saatlerce yaşayabiliyor. B ...