1- Eğer düz bir karın ile uyanmak istiyorsanız yatağa girmeden 2 saat önce yemeği bırakın.Canınız atıştırmak istiyorsa tuzlu gıdalardan uzak durun. 2- Rezene, şişkinliği azaltır. Bu yüzden yatmadan önce rezene çayı içebilirsiniz. Daha lezzetli olması için biraz limon suyu ekleyebilirsiniz. 3- Yatmadan önce kafein içeren bir göz kremi uygularsanız, sabah gözlerinizde daha az şişkinlikle uyanırsınız. 4- Yüzün ...

  Gebelik süresince antioksidan etki gösteren, bebeÄŸi besleyen kan damarlarında olumlu etkileri olan omega yaÄŸ asitleri (balık) haftada 2-3 kere tüketilmelidir. Bunun yanında bebeÄŸe zararlı olabilecek bir takım bakterilerden dolayı midye, karides gibi kabuklu deniz mahsulleri hamilelik boyunca önerilmez. Bunların yanında pastörize olmayan süt ve süt ürünlerini kullanmaları da tavsiye edilmez. Genelde k ...

  ORTOPEDi DOKTOR KAZIM KALAYCI ÖZEL MUAYENEHANESi : HOF VAN TÄ°CHELEN 69 2020  ANTWERPEN TEL : +32(0)486 89 17 76 STUIVENBERG VE ERASMUS HASTANELERINDEN AYRICA RANDEVU ALABILIRSINIZ. Not : Belcikada Kazim Bey haricinde Turk ortopedi doktoru yoktur. Kazim Bey ayni zamanda Cerrahtir ve Ameliyatlara kendisi girmektedir. Bizlere verdigi tum hizmetlerden ve Belcikada bir tane olabilme basarisini gosterdigin ...

  Öncelikle doktora görünmeniz en doğrusu. Sorunun tespiti açısından bir uzmana danışıp en doğru tedavi yöntemini karar vermelisiniz. Doktorunuz ayrıca size almanız gereken vitaminleri de söyleyecektir. Özellikle B, C ve E vitaminleri saç hücrelerini besler. Bir dermatoloğa da danışın. Eğer ciltle, saç derisiyle ilgili bir durumsa en doğru yolu o gösterecektir Beslenmeden kaynaklanabilecek etkenleri ortadan ...

Kış mevsimine özel saç bakım önerileri Uzmanlar kış mevsiminde saça özel bir bakım uygulanması gerektiğini söylüyor. Giderek düşen hava sıcaklıkları, rüzgar, yağmur ve kar gibi hava koşulları saçlarımızın saçlarımızın istediğimiz gibi görünmesini engelliyor. Kurumuş, yıpranmış, elektriklenmiş saçlarla kışın nasıl başa çıkılacağı konusunda uzmanlardan tavsiyeler. Saçlarınızın nem dengesini koruyun Saçı çok s ...

Süt banyosu yapacak kadar müsrif değiliz,dediğinizi duyar gibiyiz', fakat yazılanları uyğulamak için kovalar dolusu süte ihtiyacınız olmayacak "Cildiniz gergin, kuru veya soluk mu görünüyor? Buzdolabında yarım kilo sütünüz varsa, onu hemen toparlayabilirsiniz' Süt banyosu harikadır! Süt gizemli bir Maddedir. Nasıl da vakti zamanı gelince salgılanır, bebeleri korur, büyütür, besler! Aynı zamandatemizlik, saf ...

Ä°ÅŸte Daha Verimli Bir Çalışma Hayatı İçin Önemli Beslenme Tüyoları!!! Hareketli bir yaÅŸam tarzını benimsemeliyiz. Her gün yarım saatlik tempolu sabah yürüyüşleri güne verimli baÅŸlamak adına mükemmel bir çıkış. Mükellef bir sabah kahvaltısı. Kahvaltı yapmadan asla evden çıkmayınız.   Genellikle kahvaltı yapamıyorum, evden aceleyle çıkıyorum ve iÅŸe yetiÅŸiyorum diyenlerden iseniz: PRATÄ°K KAHVALTI ÖNERÄ°LER ...

 Sağlığınızın değerini anlamanıza yardımcı olur.  Hayat kalitenizi arttırmanıza ve geliştirmenize yardımcı olur.  Fiziksel performansınızı geliştirir.  Kalp rahatsızlığı riskini azaltır.  Maksimum oksijen kapasitenizi artırır.  Yüksek tansiyon riskini veya ilerlemesini azaltır.  Yüksek tansiyonu olanların, tansiyonu kontrol altında tutmasına yardımcı olur.  Kandaki Triglycerid seviyesinin azalt  Kandaki iyi ...

Güzellik denildiğinde kadın, kadın denildiğinde de bakım akla gelir. Bir kadının güzel olup olmaması, onun saçlarına, makyajına, tenine ve vücuduna özen gösterip göstermemesi ile ilgilidir. Çirkin kadın yoktur, bakımsız kadın vardır. Kadının bakımı ve güzelliği; saç bakımı ve saç modeli seçimi, yüz bakımı ve makyaj, güzel bronzlaşmak ve sudan yeterli derecede yararlanmak anlamına gelmektedir. Bu güzellik sı ...

 Diyet yapmak yorgunluğa neden midir? Diyet yaparken önemli olan yetersiz, dengesiz ve çok düşük kalorili beslenerek vücudunuzu yormamaktır. Karbonhidrat, protein, yağ, vitamin, mineral ve posa tüketim miktarları, bir fabrika gibi çalışan vücudumuzun enerji ve zindelik kaynaklarıdır. Uzman kontrolünde vitamin-mineral destekli zayıflama programları, bağışıklık sisteminize zarar vermeyecek ve enerji kaybınıza ...