Lahana ve zerdeçalın zayıflamaya yardımcı önemli besinler olduğu bilinmekte. Bu leziz çorba gün içinde hem sizi tok tutacak hem de zayıflamanıza yardımcı olacak. Dr. Ender Saraç, zayıflamak isteyenler için tarifler vermeye devam ediyor. Hızlı bir şekilde zayıflamanıza yardımcı olacak çorba tarifi ile hem sağlıklı beslenecek hem de formunuzu koruyacaksınız. Dr. Ender Saraç’tan hızlı zayıflatan çorba tarifi: ...

Dudak kuruluğu ve enfeksiyonlardan kaynaklanan dudak uçukları güzelliğinizi bozmasın. İşte uçuğa iyi gelen öneriler! Hem canınızı acıtan hem de güzelliğinize gölge düşüren uçuklardan korunmanın ya da önlemenin doğal yolları var. Diş fırçanızı değiştirerek ya da mutfağınızdaki malzemeleri kullanarak tedavi ederseniz uçuktan kurtulabilirsiniz. İşte uçuğa iyi gelen ve uçuğu önleyen yöntemler: Mısır nişastası 1 ...

Danimarka'da 317 kadın üzerinde yapılan bir araştırma, doğum kontrol haplarının beyin kanseri riskini 2,5 kat artırdığını ortaya koydu. Doğum kontrol hapları birçok kadının hamile kalmamak ya da yumurtalıklarda bulunan kistlerin gidilmesi için kullandığı ilaçlar arasında yer alıyor. Günümüzde kullanımı giderek yaygınlaşan doğum kontrol hapları hakkın da ilk uyarı Danimarkalı bilim insanları tarafından geldi ...

Turunçgillerden elde edilen bir bardak meyve suyu, bağışıklık sistemini güçlendiren ve vücudumuzun enfeksiyonlara karşı direncini artıran günlük C vitamini ihtiyacımızı karşılıyor. Üzüm, nar ve domates suyu gibi meyve suları da antioksidan açısından oldukça zenginler. Yapılan çalışmalara göre; antioksidanlar kanser ve kalp krizi gibi ciddi hastalıklara yakalanma riskini azaltıyor. 1. CLEAN - UP JUICE: CİLDİ ...

Çoğu kişi zayıflamak için sabahları aç karnına maydanoz ya da limon suyu içiyor. Peki bu yöntemler gerçekten işe yarıyor mu? Zayıflama yöntemleri ve diyetler hakkında ağızdan ağza dolaşan, yıllardır uygulanan çeşitli yöntemler var. Ancak bunların bir kısmının bilimsel gerçeklerle yakından uzaktan ilgisi yok. JFK Hastanesi Beslenme Uzmanı Sedef Süsoy, zayıflamak isteyenlerin diyet ürünler, tatlandırıcılar ve ...

Meyve ve sebzelerin yararları gün geçtikçe daha çok ortaya çıkıyor. İlaç görevi gören sebzelerden biri de kereviz... İşte kerevizin mucizevi faydaları. Kereviz, çeşitli iklim koşullarına uyum sağlayabilir, ancak ılıman ve nemli iklimlerde daha verimli olarak yetişir. Geniş yaprakları ve uzun yaprak sapları ve şişkin bir gövdesi vardır. İki çeşit kereviz vardır, bunlarda bir tanesi kökü yumru bağlamayan, yap ...

Kokusuna dayanırsanız sarımsak bir mucize Saçları güzelleştirir Sarımsak içerdiği yüksek seviyedeki "allicin" isimli bileşen sayesinde saç problemlerinizi giderebilir. Dilimlenmiş ya da ezilmiş sarımsak dişlerini başınızın derisine sürün. Sarımsağın içine yağ da ekleyebilirsiniz, bununla saç derinize masaj yapın. Sivilcelerden kurtarır Akne tedavisinde ecza dolabınızdaki temel ilaç olmasa da, sarımsak biçim ...

Erken yaşta hipertansiyon hayati tehlike yaratabiliyor. İşte hipertansiyon hakkında doğru bilinen yanlışlar… Hipertansiyon, yani kan basıncı yüksekliği genelde genetik ve 40'lı yaşlardan sonra ortaya çıkan bir hastalıktır. Bu dönemde görülen hipertansiyon, 'esansiyel hipertansiyon' adını alır. Sebebi, damarlarda direnç artışı, kalbin artan damar direncine karşı yüksek basınçla verdiği yanıttır. Bir başka an ...

Yediğiniz her şeye dikkat etmenize, hatta çikolata, cips ve çerez gibi sevdiğiniz pek çok yiyeceği hayatınızdan çıkarmanıza rağmen kilo veremiyor musunuz? Yalnız değilsiniz... A.B.D.'de, Amerikan diyet Birliği tarafından, Gallup Araştırma Şirketi'ne yaptırılan bir araştırmanın sonucu oldukça ilginç. Kadınların yüzde 99'u sağlıklı bir şekilde beslendiklerine inanıyorlar. Oysa verdikleri yanıtlar; kendileri i ...

Hem lezzetli hem de sağlığa oldukça faydalı olan nar kabuğu çayı, başta kanser olmak üzere pek çok hastalığa karşı koruma sağlıyor. Araştırmalar sonucunda nar kabuğunun, kötü huylu kolesterolü azalttığı, beta hücrelerini artırarak diyabetli hastalara, kalp ve damar hastalarına nar suyuna göre çok daha önemli faydalar sağladığı biliniyor. Nar kabuğunda bulunan ellagik asit antioksidan, antimutajen ve antikan ...