'Anı yaşa, küçük şeylere kafana takma, boşver demeyi öğren...' Bu ve benzeri mutluluk reçetelerinden sıktı sıyrılanlar için alternatif bir 'liste' var. Yapılan araştırmalarda kendilerini mutlu hisseden insanların ortak özellikleri değerlendirildi. Peki ne yapıyor bu mutlu insanlar? İşte mutlu insanların alışkanlıkları... 1) Mutlu insanlar parka gider Araştırma, yeşil alanı daha fazla olan kentlerde yaşayanl ...

MALZEMELER Her biri 200 gr gelecek şekilde 4 parça bonfile 1 çay bardağı zeytinyağı 1 tatlı kaşığı tereyağı veya margarin 1 dal taze biberiye 1 diş sarımsak arzu edilen ölçüde tuz, karabiber Bernez Sosu için Yarım çorba kaşığı ince kıyılmış soğan 1 çorba kaşığı kıyılmış maydanoz 4 adet ezilmiş tane karabiber Yarım kahve fincanı sirke 1 çorba kaşığı su 2 yumurta sarısı 1 su bardağı eriyip suyu alınmış tereya ...

"Makarnanın B-vitamini ve protein açısından oldukça zengin bir besin maddesi olduğu uzmanlarca ispatlanmış bir gerçek. Beslenme uzmanları, özellikle çocuklara fast-food yedirmek yerine makarna yedirmenin doğru bir yöntem olduğu görüşünde.  Özellikle peynirli makarna, fıstık soslu makarna, domatesli makarna,  balıklı makarna, kıymalı makarna ve bakliyatla karıştırılarak yapılacak  ve benzeri karışımlar muhte ...

Kış gebeliklerinde akıllara takılan en büyük sorulardan biri annenin hastalığının bebeğe geçip geçmeyeceğidir. Grip olan gebelerin bebeklerinin bundan ne kadar etkileniyor olduğu her zaman merak konusu olmuştur. Gebelik sırasında kalp atım hızında, kalbin pompaladığı kan miktarında, oksijen tüketiminde, akciğer kapasitesinde ve bağışıklık sisteminde ortaya çıkan fizyolojik değişiklikler gribe bağlı komplika ...

Salatanın kalorili olamayacağını düşünüyorsanız, bu bilgilere bir kez daha göz atmalısınız.. 1. Salata, bir hamburgere göre her zaman daha az kalorilidir Bu, tamamen yanlış bir bilgi. Salatanın üzerine eklenen soslar  oldukça yüksek kalorili olabilir. Üstelik zeytinyağı da sağlıklı olduğu  gerekçesiyle salatalarda bolca tüketilir. Fakat zeytinyağının yüksek  kalori değerlerine sahip olması çoğu zaman atlana ...

Limon çok amaçlı bir meyvedir. Yararları say say bitmez. Ama aynı zamanda kozmetik olarak da faydaları vardır. Ciltteki koyu lekeleri çıkartır, asitleri sayesinde yağlı cildinize iyi gelir.   Yumurta beyazı da protein değerinin yüksek olması; vitaminler, mineraller ve B vitaminleri içermesi dolayısıyla sağlık açısından harikadır ama bir de cilde sürme kısmı var ki bunun kırışıklıklara iyi geldiği ve gergin ...

  Malzemeler 5 yaprak kıvırcık 2 adet kırmızı biber 1 adet yeÅŸil biber,  2 adet salatalık 4 yaprak kırmızı lahana 2 dilim avokado 10 dal maydanoz,  2 dilim ananas Sosu için:  3 çorba kaşığı zeytinyağı 3 çay kaşığı fesleÄŸen 1 diş sarmısak,  çok az tuz Ãœzerine:  3 dilim portakal Yarım çay kaşığı keten tohumu Tarif Salata malzemesini derin bir kasenin içine doÄŸrayıp, karıştırın. Salatanıza damak zevkinize ...

Çocukların daha sağlıklı, güçlü ve zeki olabilmeleri için her gün en az iki bardak süt içmelerinin çok önemli olduğunu belirten Yörsan Gıda Mühendislerinden Nilüfer Hakarayan, çocukların bünyelerinin sağlıklı gelişimi için  süt ve süt ürünlerini tercih ederek düzenli ve dengeli olarak tüketmelerinin çok önemli olduğunu söylüyor. İşte çocuklara sütü sevdirmenin birkaç yolu: Hamileyken süt içen kadınların çoc ...

Uzmanlar, isimlerin insanın karakterini etkilediğini açıkladı. Baş harflerine göre şekillenen kişilikler şöyle. A: İlla da ilişkilerinizde romantizm diye tutturduğunuz söylenemez! Daha çok aksiyonla ilgilisiniz. Hareket lazım size, hareket. Üstelik uğraştığınız her şeyde. Flört edecek kadar sabırlı değilsiniz. Ama dobralığınıza söyleyecek hiçbir şey yok. Eşiniz çok çekici olmalı. Özellikle fiziksel yönden. ...

Küçük düğün yapmanın avantajları Tanıdığınız herkesin olduğu ve rüyaları süsleyen kocaman bir düğün yapmak mükemmel gözükebilir ancak bu güzel hayalin ardında birçok sıkıntıda yatmakta… Küçük düğünler, gösterişsiz ve basitmiş gibi gelebilir ancak 100-150 kişilik bir düğün organize etmek, abartılı bir düğünden daha rahat ve stressiz olacaktır. İşte küçük bir düğün yapmanın avantajları. Bütçe Rahatlığı Ne kad ...